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Qigong For Vitality

Lollipop

Energize seu corpo. Limpe e acalme sua mente com práticas simples de Qigong.

Como membro do Communi-Qi você desfrutará de:

• Rotinas completas de Qigong (não encontradas on-line)
• Práticas clássicas, 30 dias de Qigong, Quatro Estações, Qigong para energia, sono, ansiedade e muito mais
• Uma reunião mensal “ao vivo” chamada “Qi Chat”
• Um fórum caloroso e acolhedor onde você pode se conectar com pessoas que pensam como você
• Discussões sobre conceitos de Qigong e Medicina Tradicional Chinesa, incluindo Cinco Elementos, teoria do Yin Yang, meridianos, acupressão e batidas
• A “Universi-Qi”, onde você pode explorar ideias e filosofias para criar sua própria “fórmula” de bem-estar
• Minicursos sobre limites saudáveis, intenção, “estado de fluxo”, emoções e tópicos relacionados
• Meditações
• Perguntas e respostas
• Conteúdo novo com novos vídeos de Qigong todos os meses

Tornar-se membro do Communi-Qi facilita a prática em casa, no trabalho, durante viagens ou onde quer que você esteja. Você pode baixar as rotinas para o seu dispositivo e assisti-las em qualquer lugar, a qualquer hora!

Marque facilmente seus ‘favoritos’ para que você possa encontrá-los quando precisar deles.

Ser membro do Communi-Qi facilita a prática diária.

Mova-se no seu próprio ritmo. As rotinas são adequadas para iniciantes e para aqueles que já praticaram Qigong antes. Muitos membros praticaram no passado, ou estão fazendo aulas de Qigong ou Tai Chi atualmente, e usam os vídeos do Communi-Qi “entre as aulas”.

Qigong usa respiração profunda, fortalecimento e alongamento com movimentos lentos e suaves que são fáceis para o corpo. É como uma meditação em movimento.

O Qigong baseia-se nos antigos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e pode ajudar:

• Aumentar a energia
• Acalme a mente
• Melhorar a digestão, o sono e a imunidade
• Reduz o estresse, a tensão e a ansiedade
• Cultive uma sensação de calma, clareza e vitalidade

Qigong (qi gong, chi kung ou Ki gou) é um antigo exercício chinês e prática de atenção plena que se parece com o Tai Chi, mas é mais fácil de aprender e praticar. Embora o Tai Chi fosse originalmente uma arte marcial, o Qigong foi desenvolvido para melhorar a saúde e a vitalidade.

Qigong é um elemento da Medicina Tradicional Chinesa. É usado para mover e construir “Qi” ou energia no corpo. Quando o Qi está estagnado ou deficiente, pode haver dor, fadiga ou tensão. Quando o Qi se move livremente pelos músculos, articulações, órgãos e meridianos, você se sentirá saudável, vibrante e jovem.

Pratique com Jeffrey Chand, RAc, Dipl. MTC

Acupunturista registrada, Praticante de Medicina Tradicional Chinesa e Instrutora de Qigong com mais de 20 anos de experiência.

Junte-se a nós em sua jornada para o bem-estar!

Para acessar todos os recursos e conteúdo, você pode assinar o Qigong for Vitality mensalmente ou anualmente com uma assinatura com renovação automática diretamente no aplicativo.* O preço pode variar de acordo com a região e será confirmado antes da compra no aplicativo. As assinaturas no aplicativo serão renovadas automaticamente no final do ciclo.

* Todos os pagamentos serão pagos através da sua conta do Google Play e poderão ser gerenciados nas Configurações da conta após o pagamento inicial. Os pagamentos de assinatura serão renovados automaticamente, a menos que sejam desativados pelo menos 24 horas antes do final do ciclo atual. A renovação será cobrada de sua conta pelo menos 24 horas antes do final do ciclo atual. Qualquer parte não utilizada do seu teste gratuito será perdida mediante pagamento. Os cancelamentos ocorrem desativando a renovação automática.

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